jem nie jem

Po treningu o tak późnej porze już nie jem, bo ok. 24.00 idę spać więc to bez sensu dla mnie. Ogólnie staram się robić po treningu shake z białkiem, ale obawiam się czy to białko jest "zdrowe".

Po treningu o tak późnej porze już nie jem, bo ok. 24.00 idę spać więc to bez sensu dla mnie. Ogólnie staram się robić po treningu shake z białkiem, ale obawiam się czy to białko jest "zdrowe". Bez sensu jest to co wyczyniasz teraz Czytałąs coś z tego co jest powieszone w tym dziale?

[...] ten temat. Napisałem Ci że nie jestem w stanie utrzymać diety dlatego ze masa zalezy od jedzenia i i nie ze nie jestes tylko ze ci sie nie chce Co do diety w szkole to jem obiady i nie pójdę na stołówkę z prośbą do kucharek żeby mi gotowali specjalne posiłki. Pisałem już o tym że staram się jeść dużo i bez zbędnych udogodnień w stylu batony [...]

[...] i jesli to nie z sarkazmem()to dzieki wielkie. co do tych odcisków to ok, przetre telefon, albo w końcu pójde do kuzyna po swój aparat, mam aż 2km Spadam na tren z LC to byłaby wojna na chacie masakra, juz teraz są dymy, że nie jem chleba, ziemniaków, jak to normalni ludzie jedli od wiekow cóż, takie wychowanie Rodzicom trzeba stopniowo

wlasnie gdzie kupiles. ok juz wiem jaka cena i na ile starcza ? bo po tym linku sobie przypomnialem ze chodzi o rownowage hrr i o tym ze w zimie prawie warzyw nie jem bo nie mam na nie smaka w zaden sposob Zmieniony przez - everr w dniu 2008-12-28 15:03:48

w sensie papkę. Na tej papce jest napisane brykiet. Idę do lodówki i przeniosę swoje śniadnaie i jedzenie do skzoły gdzieś, żeby mieć pewność że do rana przetrwa... bo w tym domu tylko ja nie jem po 2:00 :D Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-24 22:22:34

[...] a co miałeś na myśli normalnie ? Ryż ci zbrzydnie daj coś innego (makaron, kasze) nie brzydnie , śniadanie i posiłek po treningowy mixuję w blenderze i wypijam , a na obiad jem sporo ziemniaków aby brzuch zapchać , lepiej się z tym czuje Dodaj warzyw do posiłków maja mało kalori. zapomniałem napisać , że posiłek 1h po treningu też są warzywa a [...]

[...] to jak się nie ruszam, to nawet pilnując michy przybieram. Z czasem to niestety minie, w pewnym momencie nie wybiegasz/wytrzenujesz kiepskiego jedzenia. Od jakiegoś czasu jem nie po to, żeby dobrze wyglądać, tylko żeby samopoczucie i zdrowie było ok :-) W bieganiu jest naprawdę ogromna różnica w zależności od jedzenia. Najgorzej się czuje po [...]

[...] świeże bułki bo mialem ochote i nie było nic ciemnego.. A sos dałem bo nie mam jeszcze skilla w robieniu domowego majonezu, czas się w koncu nauczyć. często tego gówna nie jem wiec nie powinno zaszkodzić. Dziś dzień bez siłki ale nie mogłem wytrzymać i grałem 2h w kosza wieczorem :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/153a1a4f417c4da48646e74ea7bacfdb.png [...]

[...] zanieczyszczony sztucznymi truskawkami mniam albo kanapki z razowego z twarogiem na slodko w ostatecznosci razowy z szynka i pomidorem Co lubisz jeść na obiad : nie jem tego co lubie (racuchy, nalesniki, zapiekanki) jem kurczaka z surowka, przyzwyczailam się i nie jest to problemem Co jako przekąskę : lubie slodycze, natomiast [...]

Ja też nie czuję że nie jem słodyczy jak mogę białko wszamać i właściwie dla mnie słodycze mogą nie istnieć dżizys co takie forum może z człowiekiem zrobić ale różnie to bywało...Oveja nie ciągnie Cię do kawy - to choć jakiś plus z tego choróbska!

[...] piąty posiłek: twaróg chudy lub pierś z kurczaka, lub ryba i warzywa plus garść orzechów Staram się trzymać dietę, lecz ze względu na pracę zjadam czasami np. kanapki. Nie jem słodyczy, unikam przetworzonej żywności. Niekiedy skuszę się na coś niedozwolonego (w ramach podtrzymania więzów rodzinnych z babciami). 9.przeciwwskazania zdrowotne brak [...]

tak jak napisałam jem wszystko na co mam ochote tylko jako 3 posilki :) wiec nie ma co układac bo nie ograniczam sie ze np nie jem chleba bo jem :). oczywiscie rzeczy takie jak slodycze czy alkohol ograniczam . Pije duzow wody .Sniadanie kaloryczne np wczoraj zjadlam jednego tosta, albo platki z mlekiem, drugie sniadanie zmiksowane owoce z mlekiem [...]

[...] co powinienem zrobic zeby podniesc to tetno albo czy to moje 120 wystarczy ? to moje wolne(wg. mnie) spalanie tluszczu raczej nie jest tez spowodowane dieta poniewaz nie jem zadnych slodyczy itp. na sniadanie zazwyczaj jem platki kukurydziane z mlekiem potem kolo 16 obiad i to jest juz moj ostatni posilek jeszcze tam od czasu do czasu zjem [...]

[...] to tysiące schodów przeszedłem... Ale na karnet zarobiłem %-) Chociaż mam wrażenie, że przez to mój progres w leczeniu choroby może się zatrzymać... Jutro badania, nie jem już od 15:30 ale nie czuję jakiegoś ssania, w ogóle dziś dziwnie się czułem jedząc o 9:30 %-) Oglądam meczyk i idę w kimę bo mimo wszystko padam i jutro też wcześnie [...]

Ja bym na redu zrobił jako 200, a na masie jako 150 :D A tak serio, zobaczymy co Sol powiem, bo ja nie jem bananów i winogrona więc nie bardzo wiem jak temat ugryźć :) Ale bez skórki 170g banana to jakiś wielki musi być? Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-10-01 22:09:59

Dostaliśmy się do programu testującego nowe Belriso, dlatego teraz jest ich pełno w dziale %-) Ogólnie to są mega smaczne, jednakże normalnie też nie kupuje i nie jem ich w takich ilościach - ryż na mleku wolę sobie zrobić samemu. Ale skoro jest okazja by dosłownie za jedzenie takich deserów Ci zapłacili.. to why not :-D

[...] z ciężarami, więc wrzucam poniżej, nie patrzcie na te komentarze do ciężaru bo często były pisane pod wpływem pozytywnych emocji na treningu %-) Pisałem wcześniej że nie jem dziś lodów bo mi szkoda makro z fatu bo coś pysznego zrobię i padło na burgery :-D Na kolacje wpadł omlet z płatków jaglanych z kiwi i danio o smaku szarlotki no meeega [...]

06.12.2013 Oddali mi prąd to mogę zrobić wczorajszą wypiskę :-D Dzisiejszą dam po treningu. PS mikołaj to straszny sk***ysyn, dał mi na mikołajki 2 czekolady, jak ja nie jem :-D http://i.imgur.com/5K41aHQ.jpg - uginanie ramion z sztangą stojąc (12x25kg, 12x30kg, 12x30kg, 10x35kg) + wyciskanie sztangi wąskim chwytem leżąc (10x55kg, 10x60kg, 9x60kg, [...]

[...] a w drugą wciągam torta :-) mimo że na stare lata apetyt już nie taki jak 20 lat temu hehe wtedy to na śniadanie potrafiłem 3kg ryby zjeść latem na kolację jadło się 1 kg karczku z grila i pół bochenka chleba :-) popijając piwem i człowiek ani grama tłuszczu nie miał :-) Nie jestem żarłokiem i nie jem na popis. Czasami mogę zjeść naprawdę dużo.